ഗർഭിണിയായിരിക്കുമ്പോൾ എനിക്ക് ബ്രാൻസിനോ കഴിക്കാമോ?
ഗർഭിണിയായിരിക്കുമ്പോൾ എനിക്ക് ബ്രാൻസിനോ കഴിക്കാമോ?
Anonim

NHS നിലവിൽ അത് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു ഗർഭിണികൾ ചെയ്യുന്നു അല്ല കഴിക്കുക സ്രാവ്, വാൾ മത്സ്യം, മാർലിൻ എന്നിവയിൽ ഉയർന്ന അളവിൽ മെർക്കുറി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഗർഭിണികൾ ഡോഗ്ഫിഷിന്റെ (അല്ലെങ്കിൽ റോക്ക് സാൽമൺ) രണ്ട് ഭാഗങ്ങളിൽ സ്വയം പരിമിതപ്പെടുത്തണം. സീ ബാസ്സ്, കടൽ ബ്രീം, ടർബോട്ട്, ഹാലിബട്ട്, ഞണ്ട്.

ഇതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട്, ഗർഭിണിയായിരിക്കുമ്പോൾ എനിക്ക് എന്ത് മത്സ്യം കഴിക്കാം?

മികച്ചത് മത്സ്യം വരെ ഗർഭകാലത്ത് കഴിക്കുക കാറ്റ്ഫിഷ്, കക്കകൾ, കോഡ്, ഞണ്ട്, പൊള്ളോക്ക്, സാൽമൺ, സ്കല്ലോപ്സ്, ചെമ്മീൻ, തിലാപ്പിയ, ട്രൗട്ട്, ടിന്നിലടച്ച ട്യൂണ തുടങ്ങിയ ജനപ്രിയ ഇനങ്ങളെല്ലാം സുരക്ഷിതമല്ല. മത്സ്യം, എന്നാൽ ആരോഗ്യമുള്ള മത്സ്യം വരെ ഗർഭകാലത്ത് കഴിക്കുക.

കൂടാതെ, ഗർഭകാലത്ത് ഞണ്ട് കഴിക്കുന്നത് സുരക്ഷിതമാണോ? Pinterest-ൽ പങ്കിടുക കുക്ക്ഡ് ഞണ്ട് ആണ് കഴിക്കാൻ സുരക്ഷിതം മിതമായ അളവിൽ. യു.എസ്. ഫുഡ് ആൻഡ് ഡ്രഗ് അഡ്മിനിസ്ട്രേഷൻ (എഫ്ഡിഎ), എൻവയോൺമെന്റൽ പ്രൊട്ടക്ഷൻ ഏജൻസി (ഇപിഎ) എന്നിവയിൽ നിന്നുള്ള 2017-ലെ ശുപാർശകൾ അനുസരിച്ച് ഞണ്ട് മികച്ച സീഫുഡ് തിരഞ്ഞെടുപ്പുകളിൽ ഒന്നാണ് ഗർഭിണിയായിരിക്കുമ്പോൾ കഴിക്കുക. എ ഗർഭിണിയായ സ്ത്രീ പാടില്ല കഴിക്കുക അസംസ്കൃത ഞണ്ട്, എന്നിരുന്നാലും.

അതുപോലെ, ആളുകൾ ചോദിക്കുന്നു, സീ ബാസിൽ ഉയർന്ന മെർക്കുറി ഉണ്ടോ?

മത്സ്യം ഉയർന്ന ഇൻ മെർക്കുറി പ്രതിമാസം മൂന്നോ അതിൽ കുറവോ കഴിക്കുക (ഗർഭിണികളും ചെറിയ കുട്ടികളും ഇവ ഒഴിവാക്കണം): ബ്ലൂഫിഷ്. ഗ്രൂപ്പർ. സീ ബാസ്സ് (ചിലി)

ഗർഭിണിയായിരിക്കുമ്പോൾ വാൾമീൻ കഴിച്ചാൽ എന്ത് സംഭവിക്കും?

മെർക്കുറി കഴിച്ചു ഗർഭകാലത്ത് വികസന കാലതാമസം, മസ്തിഷ്ക ക്ഷതം എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഇത്തരത്തിലുള്ള മത്സ്യങ്ങളുടെ സാമ്പിളിൽ സ്രാവ് ഉൾപ്പെടുന്നു, കൊമ്പൻസ്രാവ്, കിംഗ് അയല, ടൈൽഫിഷ്. നിങ്ങളുടെ പലചരക്ക് കടയിലെ ഡെലി വിഭാഗത്തിൽ ഇത്തരത്തിലുള്ള മത്സ്യം പലപ്പോഴും കാണപ്പെടുന്നു. ടിന്നിലടച്ച അല്ലെങ്കിൽ ഷെൽഫ്-സുരക്ഷിത പുകവലി കടൽ ഭക്ഷണം സാധാരണയായി നല്ലതാണ് കഴിക്കുക.

വിഷയത്തിലൂടെ ജനപ്രിയമാണ്