ഒരു സ്ലെഡ്ജ്ഹാമർ കൊണ്ടുപോകാനുള്ള ഏറ്റവും സുരക്ഷിതമായ മാർഗം ഏതാണ്?
ഒരു സ്ലെഡ്ജ്ഹാമർ കൊണ്ടുപോകാനുള്ള ഏറ്റവും സുരക്ഷിതമായ മാർഗം ഏതാണ്?
Anonim

ഏതൊരു ഉപകരണത്തെയും പോലെ, ഒരു സ്ലെഡ്ജ്ഹാമറിന്റെ സുരക്ഷിതമായ ഉപയോഗത്തിന് ചില സുരക്ഷാ മുൻകരുതലുകൾ പാലിക്കേണ്ടതുണ്ട്

  1. മതിയായ ക്ലിയറൻസ് ഉറപ്പാക്കുക.
  2. ധരിക്കുക സുരക്ഷ കണ്ണട.
  3. സംരക്ഷണ വസ്ത്രങ്ങൾ, ഹെൽമെറ്റ്, കട്ടിയുള്ള കയ്യുറകൾ എന്നിവ ധരിക്കുക.
  4. വെച്ചോളൂ സ്ലെഡ്ജ്ഹാമർ ഒരു അടച്ച സ്ഥലത്ത്.
  5. ഹാൻഡിലും ചുറ്റിക തലയും ഇടയ്ക്കിടെ പരിശോധിക്കുക.

ഇത് പരിഗണിക്കുമ്പോൾ, എങ്ങനെ സുരക്ഷിതമായി ഒരു ചുറ്റിക ഉപയോഗിക്കാം?

ധരിക്കുക സുരക്ഷ കണ്ണട അല്ലെങ്കിൽ കണ്ണട, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു മുഖം കവചം (കൂടെ സുരക്ഷ കണ്ണട അല്ലെങ്കിൽ കണ്ണട). സമരം എ ചുറ്റിക അടിക്കപ്പെടുന്ന പ്രതലത്തിന് സമാന്തരമായി പ്രഹരിക്കുന്ന മുഖം ഉപയോഗിച്ച് ചതുരാകൃതിയിൽ ഊതുക. എല്ലായ്‌പ്പോഴും കണ്ണിറുക്കൽ പ്രഹരങ്ങളും സ്ട്രൈക്കുകളിലും അടിയിലും ഒഴിവാക്കുക. (ചുറ്റികകൾ വളഞ്ഞ മുഖങ്ങളോടെ ചിപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ പൊട്ടാനുള്ള സാധ്യത കുറവാണ്.)

രണ്ടാമതായി, ഏറ്റവും മികച്ച സ്ലെഡ്ജ് ചുറ്റിക ഏതാണ്? 8 മികച്ച സ്ലെഡ്ജ് ഹാമറുകൾ - അവലോകനങ്ങൾ 2020

  1. വിൽ‌ട്ടൺ 22036 36-ഇഞ്ച് ബാഷ് സ്ലെഡ്ജ് ഹാമർ - ടോപ്പ് പിക്ക്.
  2. സ്റ്റാൻലി 57-554 കമ്പോ-കാസ്റ്റ് സോഫ്റ്റ് ഫേസ് ഹാമർ - മികച്ച ചെറിയ സ്ലെഡ്ജ്ഹാമർ.
  3. AMES കമ്പനികൾ 16-പൗണ്ട് ജാക്സൺ സ്ലെഡ്ജ് ഹാമർ - പണത്തിന് ഏറ്റവും മികച്ചത്.
  4. ഫിസ്‌കാർസ് 36 ഇഞ്ച് പ്രോ ഐസോകോർ സ്ലെഡ്ജ് ഹാമർ.
  5. സ്റ്റാൻലി 56-808 8-പൗണ്ട് സ്ലെഡ്ജ് ചുറ്റിക.

ഇത് കണക്കിലെടുക്കുമ്പോൾ, എന്റെ സ്ലെഡ്ജ്ഹാമറിന് എത്ര ഭാരമുണ്ടാകണം?

ദി തലയുടെ പിണ്ഡം സാധാരണയായി 1 മുതൽ 9 കിലോഗ്രാം വരെയാണ് (2.2 മുതൽ 19.8 പൗണ്ട് വരെ). ആധുനികം കനത്ത കടമ സ്ലെഡ്ജ്ഹാമറുകൾ 10 മുതൽ 20 വരെ പൗണ്ട് (4.5–9.1 കിലോഗ്രാം) തലകളുമായാണ് വരുന്നത്. സ്ലെഡ്ജ്ഹാമറുകൾ സാധാരണയായി രണ്ട് കൈകളും ഉൾപ്പെടുന്ന ഒരു സ്വിംഗിംഗ് ചലനവും ആവശ്യമാണ് ദി നഖങ്ങളിൽ വാഹനമോടിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന ചെറിയ ചുറ്റികകളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി ദേഹം മുഴുവനും.

സ്ലെഡ്ജ്ഹാമർ ഉപയോഗിച്ച് ടയറിൽ അടിക്കുന്നത് എന്താണ് ചെയ്യുന്നത്?

കണ്ടീഷനിംഗ് മെച്ചപ്പെടുത്തുമ്പോൾ വെയ്റ്റഡ് സ്ലാമുകൾ പേശികളെ വികസിപ്പിക്കുന്നു. ഒരു വലിയ സ്വിംഗ് നിങ്ങളുടെ കാലുകളിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ തോളിൽ വരെ പേശികളെ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. ഒരു പരിശീലന ടൂളിലേക്ക് സ്ലാമിംഗ് ചെയ്യുന്നതിന്റെ ഷോക്ക് ഇഫക്റ്റ് a ടയർ ടെൻഡോണുകളും സന്ധികളും ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു.

വിഷയത്തിലൂടെ ജനപ്രിയമാണ്